Как получить шоколадный загар на солнце?

0 0 1664
08 июня 2015

Лето и красивый шоколадный загар — неразлучные спутники по жизни. Загорелое тело всегда смотрится более стройным и подтянутым. Как же правильно загорать на солнце, чтобы получить не только идеально смуглую кожу, но и нужную дозу ультрафиолета, чтобы меньше болеть зимой?

Чтобы получился ровный загар с шоколадным оттенком, нужно соблюдать несколько правил.

  • За день до отправления на пляж нужно сходить в сауну или баню. Это нужно для того, чтобы удалить отжившее свое клетки кожи. Можно эту процедуру сделать и дома, но обязательно используя скраб.
  • Загорать необходимо с 8.00 до 11.30 и с 16.00 до 19.00.
  • В первые дни загорать нужно по 15–20 минут, обладателям светлой кожи — и того меньше. Иначе возрастает риск получить ожоги, а впоследствии — шелушение, пигментные пятна и веснушки.
  • Чтобы получить шоколадный загар быстро — чаще купайтесь в море. Мокрое тело более восприимчиво к солнцу.
  • Загар будет более равномерным, если играть в подвижные игры: в пляжный волейбол, футбол, бадминтон. Если все-таки хочется полежать на песке — надо чаще переворачиваться и подставлять под солнышко разные участки тела.
  • Но не стоит забывать, что идеальный шоколадный загар без косметических средств получить сложно. И это правильно, ведь солнце сушит и стягивает кожу.

СРЕДСТВА ДЛЯ ЗАГАРА

  • Солнцезащитные крема с подходящим UF-фильтром. Чем светлее кожа, тем сильнее должна быть степень защиты. Наносить их надо за 20 минут до приема солнечных ванн. Крем, предназначенный для загара в солярии, не подходит для загара на открытом воздухе, так как не защищает от вредных лучей.
  • Крема-усилители загара без UF-фильтра. Усиливают циркуляцию крови в кожных покровах и тем самым стимулирует выработку меланина. Такие крема хороши для тех, кто имеет смуглый оттенок кожи или уже успел побывать на солнце.
  • Крема-усилители загара с UF-фильтром. Подходят для незагорелой кожи. Тоже стимулирует выработку меланина, но в то же время защищают от ультрафиолетовых лучей.
  • Масла, гели для загара с витаминами А и Е, экстрактами трав, водорослей и т.д. Тоже не защищают от вредоносного ультрафиолета и рекомендуются тем, кто уже имеет базовый загар. СРЕДСТВА ПОСЛЕ ЗАГАРА
  • К ним относятся охлаждающие и успокаивающие кожу лосьоны, гели и масла. Можно заменить их обычным увлажняющим кремом.
  • Получить красивый шоколадный загар поможет и специально подобранный рацион питания. В нем обязательно должны быть фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, которые содержат каротин. Салаты лучше заправлять оливковым маслом, содержащим витамин Е. Не надо забывать о кисломолочных продуктах, листовой зелени и яйцах (особенно полезен желток).

  • как правильно загорать в севастополе
  • пляжи в севастополе
  • куда сходить на море в севастополе

Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи. Войти

Смотрите также!